Каталог
- Головна
- Книги
- Книги для особистісного розвитку
- Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях
Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях
₴
₴
від 2000 ₴₴
від 7000 ₴Розум: та все добре! У тебе є робота, дах над головою, їжа і друзі. Емоції: щось так тоскно.
Якщо ви переживали схоже й не могли втямити, у чому річ — ця книжка для вас. У ній журналіст Марк Лівін і психотерапевт Ілля Полудьонний простими словами розповідають про емоції та почуття. Вони вчать розшифровувати повідомлення, що приходять у чат із самим собою: «Ти вже кілька днів сумуєш. Зверни на це увагу». Або: «Здається, ти заздриш другові, який знайшов нову роботу. Може, тобі теж час щось змінити?».
Структурно книжка складається з 20 розділів. Кожен присвячується окремому почуттю чи емоції: злості, заздрості, образі, сорому, самотності тощо. Автори популярно викладають теорію, пояснюють теми на прикладах із власного життя, діляться вправами для пропрацювання. А ще багато говорять про нинішні реалії.
Марк та Ілля разом створюють найпопулярніший український подкаст про психологію — «Простими словами», який став приводом до написання книги.
P. S. Книжка не дублює подкаст «Простими словами». Її можна читати незалежно від того, слухали ви випуски чи ні. У ній інші діалоги, історії, інсайти. Глибше, але не менш доступно.
Видавництво | Наш Формат |
---|---|
Обкладинка | тверда |
Папір | Офсетний |
Мова | Українська |
Рік видання | 2021 |
Кількість сторінок | 264 |
ISBN | 978-617-7866-60-1 |
Вага (г) | 380 |
Розмір (мм) | 145х215х23 |
Штрих-код | 9786177866601 |
Інші книги автора
Переглянути всі₴
₴
від 2000 ₴₴
від 7000 ₴₴
₴
від 2000 ₴₴
від 7000 ₴₴
₴
від 2000 ₴₴
від 7000 ₴