Каталог
- Головна
- Книги
- Книги для особистісного розвитку
- Простими словами 2. Як розібратися у своїй поведінці.
Простими словами 2. Як розібратися у своїй поведінці.
₴
₴
від 2000 ₴₴
від 7000 ₴Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним.
У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.
Видавництво | Наш Формат |
---|---|
Обкладинка | тверда |
Папір | Офсетний |
Мова | Українська |
Рік видання | 2022 |
Кількість сторінок | 264 |
ISBN | 9786178115463 |
Вага (г) | 382 |
Розмір (мм) | 145х215х23 |
Штрих-код | 9786178115463 |